Produkt
Nuez mondada nacional
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Consum
Brennwert
🔥 595 kcal
Mit 595 kcal pro 100g hat Nuez mondada nacional eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Da es nur 3,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 63,0g.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (9%)
3,3gKohlenh. (2%)
63,0gFett (89%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 8414807559913
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 893 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
133 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (63g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
75 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
140 mg
37% des Tagesbedarfs
Kalium
690 mg
20% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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