Produkt
Frutos secos tentempié
Firma
La Baturrica
Brennwert
🔥 482 kcal
Mit 482 kcal pro 100g hat Frutos secos tentempié eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,2g). Mit 55,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,9g.
Makronährstoffe
pro 100g12,2gProtein (10%)
55,5gKohlenh. (46%)
22,9gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,9 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 2,04 g
EAN / Barcode 8420335660274
Standard-Portion 215 g
Kcal pro Portion 1036 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 87/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.51g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (22.85g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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