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Spanische Tortilla aus Kartoffeln und Ei

Firma

Brennwert

🔥 164 kcal

Mit 164 kcal pro 100g hat Spanische Tortilla aus Kartoffeln und Ei eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,0g). Zusätzlich liefert es 11,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 11,0g.

Makronährstoffe

pro 100g

5,0gProtein (12%)

11,0gKohlenh. (27%)

11,0gFett (61%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,5 g

Ballaststoffe —

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 8420878607125

Standard-Portion 500 g

Kcal pro Portion 820 kcal

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶37 Min.Spazieren

🚴21 Min.Radfahren

🏃15 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 33/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

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