Produkt

Tortilla receta casera Queso de Cabra

Name: palacios Tortilla receta casera Queso de Cabra
Brand: palacios
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

palacios

Brennwert

🔥 177 kcal

🥗 Low Carb

Tortilla receta casera Queso de Cabra von palacios liefert 177 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 10,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,3gProtein (15%)

13,0gKohlenh. (30%)

10,6gFett (55%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,1 g

Ballaststoffe —

Salz 0,37 g

EAN / Barcode 8420878609099

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3 g

14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 30/100

🧈 Fett (10.60000038g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶40 Min.Spazieren

🚴23 Min.Radfahren

🏃17 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tortilla receta casera Queso de Cabra? +

Tortilla receta casera Queso de Cabra enthält 177 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tortilla receta casera Queso de Cabra? +

Tortilla receta casera Queso de Cabra liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Tortilla receta casera Queso de Cabra für Low Carb? +

Ja, Tortilla receta casera Queso de Cabra hat mit 13,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Tortilla receta casera Queso de Cabra? +

Tortilla receta casera Queso de Cabra hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.