Produkt
Mini taquitos jamón
Firma
Incarlopsa
Brennwert
🔥 234 kcal
Mit 234 kcal pro 100g hat Mini taquitos jamón eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 33,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 1,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,6g.
Makronährstoffe
pro 100g33,7gProtein (57%)
1,0gKohlenh. (2%)
10,6gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 3,60 g
EAN / Barcode 8421384016210
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
10 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
366 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
16% des Tagesbedarfs
Cholesterin
75.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.8 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (33.66666667g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.55555556g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
💪
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