Produkt
Galletas de Espelta
Firma
La Granja
Brennwert
🔥 464 kcal
Mit 464 kcal pro 100g hat Galletas de Espelta eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,0g). Mit 62,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (7%)
62,0gKohlenh. (55%)
19,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8421660040090
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.4 g
43% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⚖️
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