Produkt
Donuts
Firma
Ahorramás
Brennwert
🔥 392 kcal
Mit 392 kcal pro 100g hat Donuts eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,9g). Mit 46,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (7%)
46,0gKohlenh. (47%)
20,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 8421691302389
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 16 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.7 g
44% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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