Produkt
Picoteo
Firma
Tosfrit
Brennwert
🔥 515 kcal
Mit 515 kcal pro 100g hat Picoteo eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,2g). Mit 61,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 27,2g.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (4%)
61,4gKohlenh. (48%)
27,2gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 8422114730901
Standard-Portion 35 g
Kcal pro Portion 180 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
3.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
2.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
13.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
16.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
15.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (27.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
⚖️
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