Produkt
Hamburguesa vegetal carxofa
Firma
Bonpreu
Brennwert
🔥 154 kcal
Hamburguesa vegetal carxofa von Bonpreu liefert 154 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 231 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (12%)
18,0gKohlenh. (46%)
7,3gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,32 g
EAN / Barcode 8422410475209
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 231 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Hamburguesa vegetal carxofa enthält 154 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 231 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hamburguesa vegetal carxofa liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Hamburguesa vegetal carxofa enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hamburguesa vegetal carxofa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hamburguesa vegetal carxofa hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.