Produkt
Patates gourmet
Firma
Bonpreu
Brennwert
🔥 499 kcal
Mit 499 kcal pro 100g hat Patates gourmet eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,8g). Mit 56,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 27,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (5%)
56,0gKohlenh. (46%)
27,0gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 4,6 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8422410797011
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.6 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
4.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
12.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
263.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
1195500 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
15.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
5735.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
1452 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
27.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Selen
6332000 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
5712.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
5555.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🧈
Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
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