Mit 266 kcal pro 100g hat Pan de Molde Integral con Centeno y Copos de avena eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,8g). Mit 40,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,1g.