Produkt
Ronditas de trigo espelts
Firma
EcoCesta
Brennwert
🔥 427 kcal
⚡ Energy-Boost
Ronditas de trigo espelts von EcoCesta liefert 427 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 72,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (10%)
72,0gKohlenh. (68%)
10,0gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 8422584313314
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Ronditas de trigo espelts enthält 427 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ronditas de trigo espelts liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ronditas de trigo espelts enthält 72,0g Kohlenhydrate (davon 9,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ronditas de trigo espelts kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ronditas de trigo espelts hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.