Produkt
Cortezas de lentejas
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
ecocesta
Brennwert
🔥 388 kcal
Mit 388 kcal pro 100g hat Cortezas de lentejas eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,6g). Mit 69,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,2g.
Makronährstoffe
pro 100g13,6gProtein (14%)
69,6gKohlenh. (73%)
5,2gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 3,10 g
EAN / Barcode 8422584314830
Standard-Portion 65 g
Kcal pro Portion 252 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
27.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
40.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
306.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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