Produkt
Galleta Integral Rica en Fibra Crujiente
Firma
Soria Natural
Brennwert
🔥 480 kcal
Mit 480 kcal pro 100g hat Galleta Integral Rica en Fibra Crujiente eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,3g). Mit 73,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,9g.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (5%)
73,8gKohlenh. (64%)
15,9gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,7 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 8422947060121
Standard-Portion 165 g
Kcal pro Portion 792 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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