Produkt
Galletas de avena con cacao y naranja
Firma
Soria Natural
Brennwert
🔥 476 kcal
Mit 476 kcal pro 100g hat Galletas de avena con cacao y naranja eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,3g). Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (5%)
66,0gKohlenh. (57%)
20,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 8422947400163
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 952 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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