Produkt
Galletas de Avena con Quinoa y Aronia
Firma
Soria Natural
Brennwert
🔥 467 kcal
Mit 467 kcal pro 100g hat Galletas de Avena con Quinoa y Aronia eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,9g). Mit 63,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (5%)
63,0gKohlenh. (55%)
20,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe 5,9 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 8422947400170
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 934 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.9 g
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.4 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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