Produkt
Cacao puro en polvo desgrasado 0%
Firma
Froiz
Brennwert
🔥 383 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
Cacao puro en polvo desgrasado 0% von Froiz liefert 383 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 19,7g Protein pro 100g bietet Cacao puro en polvo desgrasado 0% einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,5g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Cacao puro en polvo desgrasado 0% ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 25,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1532 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,7gProtein (21%)
38,8gKohlenh. (40%)
16,5gFett (39%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 25,4 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 8424818329054
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1532 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
25.4 g
85% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
120.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
41.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
431 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
3362.1 mg
96% des Tagesbedarfs
Zink
5.5 mg
55% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.4 g
43% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
594.8 mg
85% des Tagesbedarfs
Kupfer
3.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
3.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (19.7g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (25.431g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Cacao puro en polvo desgrasado 0% enthält 383 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1532 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cacao puro en polvo desgrasado 0% liefert 19,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cacao puro en polvo desgrasado 0% enthält 38,8g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 19,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Cacao puro en polvo desgrasado 0% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cacao puro en polvo desgrasado 0% hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.