Produkt
Lenteja Caviar
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pedro Luis
Brennwert
🔥 88 kcal
Mit 88 kcal pro 100g hat Lenteja Caviar eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,0g). Zusätzlich liefert es 13,4g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (34%)
13,4gKohlenh. (66%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 5,9 g
Salz 0,79 g
EAN / Barcode 8425205014669
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 264 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
20 Min.Spazieren
11 Min.Radfahren
8 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.8938g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.9 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
42.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
80.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
178.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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