Produkt
Crema de sardinas
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Sotavento
Brennwert
🔥 144 kcal
Mit 144 kcal pro 100g hat Crema de sardinas eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,2g). Da es nur 5,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 8,9g.
Makronährstoffe
pro 100g10,2gProtein (28%)
5,6gKohlenh. (16%)
8,9gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 8425402359068
Standard-Portion 105 g
Kcal pro Portion 151 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10.5 mg
11% des Tagesbedarfs
Calcium
34.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
23.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
397.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte