Produkt
Formaggio fresco Ecuador
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Europrolat
Brennwert
🔥 281 kcal
Mit 281 kcal pro 100g hat Formaggio fresco Ecuador eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 4,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 20,5g.
Makronährstoffe
pro 100g19,0gProtein (27%)
4,2gKohlenh. (6%)
20,5gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,77 g
EAN / Barcode 8425402864029
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 843 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 93/100
💪
Viel Protein (19g) — hält lange satt
🧈
Fett (20.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
118.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
151.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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