Produkt
Graine de courge grillees salees
Firma
Casamayore
Brennwert
🔥 431 kcal
Mit 431 kcal pro 100g hat Graine de courge grillees salees eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,9g). Da es nur 6,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 35,4g.
Makronährstoffe
pro 100g14,9gProtein (15%)
6,4gKohlenh. (6%)
35,4gFett (79%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 4,40 g
EAN / Barcode 8425408238534
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
13.4 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin D
2860000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
26.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
291.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.4 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
34.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Selen
5598800 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (35.35g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
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