Produkt
Churros Lazo
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Antonio y Ricardo
Brennwert
🔥 137 kcal
Mit 137 kcal pro 100g hat Churros Lazo eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,7g. Zusätzlich liefert es 29,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (11%)
29,0gKohlenh. (85%)
0,6gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 5,1 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8425526301080
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 685 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.066g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.1 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
22.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
54.9 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
210.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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