Produkt
pastas almendradas
Firma
Ramarsan
Brennwert
🔥 491 kcal
Mit 491 kcal pro 100g hat pastas almendradas eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,5g). Mit 65,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,2g.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (6%)
65,2gKohlenh. (53%)
22,2gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,5 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,45 g
EAN / Barcode 8426446000138
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2455 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
38.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
55 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
199 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.1 g
46% des Tagesbedarfs
Cholesterin
73.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
166.3 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🧈
Fett (22.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.45g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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