Mit 435 kcal pro 100g hat Ensure eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 62,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,2g.