Produkt
Churros Lazo
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 146 kcal
Mit 146 kcal pro 100g hat Churros Lazo eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,9g. Mit 30,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (11%)
30,0gKohlenh. (85%)
0,7gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8427318870194
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 730 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Calcium
9.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
10.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
38.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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