Produkt
Cereal Burger Quinoa, Kale y Lentejas
Firma
Natursoy
Brennwert
🔥 265 kcal
Cereal Burger Quinoa, Kale y Lentejas von Natursoy liefert 265 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (10%)
27,1gKohlenh. (42%)
13,3gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8428159104165
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (13.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Cereal Burger Quinoa, Kale y Lentejas enthält 265 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cereal Burger Quinoa, Kale y Lentejas liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cereal Burger Quinoa, Kale y Lentejas enthält 27,1g Kohlenhydrate (davon 5,4g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cereal Burger Quinoa, Kale y Lentejas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cereal Burger Quinoa, Kale y Lentejas hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.