Produkt
Calamares en tinta
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Ribeira
Brennwert
🔥 137 kcal
Mit 137 kcal pro 100g hat Calamares en tinta eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Da es nur 4,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 7,6g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (36%)
4,3gKohlenh. (13%)
7,6gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8429583005745
Standard-Portion 3 g
Kcal pro Portion 4 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
6.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
13.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
27.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
194.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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