Mit 391 kcal pro 100g hat Cereales sin gluten eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,1g. Mit 91,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.