Produkt
Empanadillas de atún y bonito
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 243 kcal
Mit 243 kcal pro 100g hat Empanadillas de atún y bonito eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,3g). Mit 32,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,6g.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (10%)
32,0gKohlenh. (53%)
9,6gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,6 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8431876011586
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1215 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
16.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
34.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
186.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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