Produkt
Mini empanadillas de atún y bonito
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 261 kcal
Mit 261 kcal pro 100g hat Mini empanadillas de atún y bonito eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,6g). Mit 35,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (10%)
35,0gKohlenh. (54%)
10,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 8431876014600
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1044 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
16.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
33.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
185.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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