Produkt
Compango Asturiano
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
de nuestra tierra
Brennwert
🔥 649 kcal
Mit 649 kcal pro 100g hat Compango Asturiano eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 64,0g.
Makronährstoffe
pro 100g19,0gProtein (12%)
0,5gKohlenh. (0%)
64,0gFett (88%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 4,80 g
EAN / Barcode 8431876053883
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
145 Min.Spazieren
82 Min.Radfahren
59 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (19g) — hält lange satt
🧈
Fett (64g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
13.8 mg
14% des Tagesbedarfs
Calcium
6.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
358.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Jod
3898200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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