Mit 125 kcal pro 100g hat Chipirones Rellenos, En Salsa Tinta eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Da es nur 4,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 7,2g.