Produkt
Habitas con jamón
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 134 kcal
Mit 134 kcal pro 100g hat Habitas con jamón eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Da es nur 5,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 6,8g.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (35%)
5,4gKohlenh. (17%)
6,8gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8431876210187
Standard-Portion 330 g
Kcal pro Portion 442 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
56.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
3.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Magnesium
105.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Kalium
615.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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