Produkt
Mini croquetas de jamón
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 204 kcal
Mit 204 kcal pro 100g hat Mini croquetas de jamón eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,5g). Zusätzlich liefert es 26,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 8,3g.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (11%)
26,0gKohlenh. (52%)
8,3gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 0,93 g
EAN / Barcode 8431876211351
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
23.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
25.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
141.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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