Produkt
Croquetas de jamón curado
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
CRF Selección, Carrefour
Brennwert
🔥 185 kcal
Mit 185 kcal pro 100g hat Croquetas de jamón curado eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Zusätzlich liefert es 25,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,8g.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (18%)
25,0gKohlenh. (54%)
5,8gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8431876224146
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 555 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
67.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
34 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
223.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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