Produkt
Mini Croquetas De Jamón
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 209 kcal
Mit 209 kcal pro 100g hat Mini Croquetas De Jamón eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Zusätzlich liefert es 21,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (12%)
21,0gKohlenh. (40%)
11,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8431876298963
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
6570000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
28.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
166 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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