Produkt
Croqueta De Jamon
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 196 kcal
Mit 196 kcal pro 100g hat Croqueta De Jamon eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,8g). Zusätzlich liefert es 23,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 8,3g.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (14%)
23,0gKohlenh. (47%)
8,3gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8431876298970
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
22.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
147.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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