Produkt
Mojama de atún solomillo
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 212 kcal
Mit 212 kcal pro 100g hat Mojama de atún solomillo eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 41,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 1,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 4,6g.
Makronährstoffe
pro 100g41,0gProtein (78%)
1,4gKohlenh. (3%)
4,6gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 7,20 g
EAN / Barcode 8431876305319
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (41g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
2.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
7.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
40.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
410 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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