Produkt
Canelones de marisco
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 131 kcal
Mit 131 kcal pro 100g hat Canelones de marisco eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Zusätzlich liefert es 15,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,1g.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (12%)
15,0gKohlenh. (46%)
6,1gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 8431876310719
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 3 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
49.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
22 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
122.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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