Produkt
Lentejas con verduras
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 63 kcal
Mit 63 kcal pro 100g hat Lentejas con verduras eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 3,8g. Da es nur 8,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (1,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (26%)
8,5gKohlenh. (59%)
1,0gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8431876324945
Standard-Portion 430 g
Kcal pro Portion 271 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
14 Min.Spazieren
8 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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