Produkt
Bolachas dos Marinheiros Clássicas
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Cuétara
Brennwert
🔥 416 kcal
Mit 416 kcal pro 100g hat Bolachas dos Marinheiros Clássicas eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,5g). Mit 70,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,5gProtein (9%)
70,0gKohlenh. (69%)
10,0gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8434165608030
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 624 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
24.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
65.7 mg
18% des Tagesbedarfs
Kalium
259.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte