Produkt
Croquetas jamón ibérico
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
La Cocinera
Brennwert
🔥 217 kcal
Mit 217 kcal pro 100g hat Croquetas jamón ibérico eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,8g). Zusätzlich liefert es 27,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 8,8g.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (13%)
27,0gKohlenh. (50%)
8,8gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,91 g
EAN / Barcode 8434702003380
Standard-Portion 27 g
Kcal pro Portion 59 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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