Produkt
Galletas trigo sarraceno, cacao y coco
Firma
Sol Natural
Brennwert
🔥 416 kcal
⚡ Energy-Boost
Galletas trigo sarraceno, cacao y coco von Sol Natural liefert 416 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (8%)
53,0gKohlenh. (52%)
17,8gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 8435037806646
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (17.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Galletas trigo sarraceno, cacao y coco enthält 416 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galletas trigo sarraceno, cacao y coco liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galletas trigo sarraceno, cacao y coco enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 5,6g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletas trigo sarraceno, cacao y coco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galletas trigo sarraceno, cacao y coco hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.