Produkt

Galleta espelta de arandanos y manzana

Firma

Mandole

Brennwert

🔥 436 kcal

Mit 436 kcal pro 100g hat Galleta espelta de arandanos y manzana eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,2g). Mit 58,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,1g.

Makronährstoffe

pro 100g
8,2gProtein (7%)
58,8gKohlenh. (52%)
20,1gFett (40%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 19,4 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8435107629243
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 654 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.9 g
13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🧈 Fett (20.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (19.4g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶97 Min.Spazieren
🚴55 Min.Radfahren
🏃40 Min.Joggen
?

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