Produkt

Croquetas De Pollo

Firma

Aldelis

Brennwert

🔥 231 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Croquetas De Pollo von Aldelis liefert 231 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,3g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Croquetas De Pollo ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 439 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,2gProtein (18%)
15,3gKohlenh. (26%)
14,3gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 0,3 g
Salz 1,48 g
EAN / Barcode 8436000463422
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 439 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.3 g
1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🧈 Fett (14.3g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren
🚴29 Min.Radfahren
🏃21 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Croquetas De Pollo enthält 231 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 439 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croquetas De Pollo liefert 10,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Croquetas De Pollo enthält 15,3g Kohlenhydrate und 10,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croquetas De Pollo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croquetas De Pollo hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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