Produkt

PANETTONE PEPITAS CHOCOLATE

Firma

Brennwert

🔥 354 kcal

⚡ Energy-Boost

PANETTONE PEPITAS CHOCOLATE liefert 354 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 58,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,9gProtein (7%)

58,5gKohlenh. (66%)

10,7gFett (27%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,05 g

EAN / Barcode 8436001917504

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 6.1 g

28% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 8/100

🧈 Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶79 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat PANETTONE PEPITAS CHOCOLATE? +

PANETTONE PEPITAS CHOCOLATE enthält 354 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält PANETTONE PEPITAS CHOCOLATE? +

PANETTONE PEPITAS CHOCOLATE liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich PANETTONE PEPITAS CHOCOLATE? +

PANETTONE PEPITAS CHOCOLATE enthält 58,5g Kohlenhydrate (davon 14,5g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du PANETTONE PEPITAS CHOCOLATE kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt PANETTONE PEPITAS CHOCOLATE? +

PANETTONE PEPITAS CHOCOLATE hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.