Produkt

Tortillas de trigo

Firma

Super Mex

Brennwert

🔥 296 kcal

Tortillas de trigo von Super Mex liefert 296 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 4,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 1500g, was 4440 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,9gProtein (11%)
51,0gKohlenh. (71%)
5,9gFett (19%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 1,08 g
EAN / Barcode 8436002420911
Standard-Portion 1500 g
Kcal pro Portion 4440 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.1 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100

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❓ Häufige Fragen

Tortillas de trigo enthält 296 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1500g sind das 4440 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortillas de trigo liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortillas de trigo enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortillas de trigo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortillas de trigo hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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