Produkt
Cortezas de jamón
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
la albufera
Brennwert
🔥 499 kcal
Mit 499 kcal pro 100g hat Cortezas de jamón eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 50,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 32,7g.
Makronährstoffe
pro 100g50,7gProtein (41%)
0,1gKohlenh. (0%)
32,7gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe —
Salz 12,00 g
EAN / Barcode 8436003112181
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 998 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (50.70000076g) — hält lange satt
🧈
Fett (32.70000076g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
7.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
244 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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