Mit 101 kcal pro 100g hat Garbanzos con espinacas y bacalao eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,0g). Da es nur 7,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 4,6g.