Produkt
Galletas asturianes
Firma
tierra astur
Brennwert
🔥 527 kcal
Mit 527 kcal pro 100g hat Galletas asturianes eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,3g). Mit 59,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 29,2g.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (5%)
59,7gKohlenh. (45%)
29,2gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 8436027260318
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 2108 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
16.3 g
74% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🧈
Fett (29.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
?
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